辣椒粉 Chili powder 全部分類

小扁豆南瓜紅薯咖喱 Cozy Butternut, Sweet Potato, and Red Lentil Stew

咖喱

特級初榨橄欖油,洋蔥,蒜,南瓜 Butternut Squash,地瓜,蔬菜高湯,番茄,淡椰漿 Light coconut milk,紅小扁豆 Red Lentils,番茄膏 Tomato paste,姜黃粉 Ground tumeric,孜然粉 Ground cumin,辣椒粉 Chili powder,辣椒粉 Cayenne powder,海鹽,現磨黑胡椒粉,蘋果醋,蔬菜 (Chard/ Spinach/ Kale),香菜/ 歐芹,蒜粉 Garlic powder

綜合評分 8.7

小扁豆南瓜紅薯咖哩 Cozy Butternut, Sweet Potato, and Red Lentil Stew

咖哩

特級初榨橄欖油,洋蔥,蒜,南瓜 Butternut Squash,地瓜,蔬菜高湯,番茄,淡椰漿 Light coconut milk,紅小扁豆 Red Lentils,番茄膏 Tomato paste,薑黃粉 Ground tumeric,孜然粉 Ground cumin,辣椒粉 Chili powder,辣椒粉 Cayenne powder,海鹽,現磨黑胡椒粉,蘋果醋,蔬菜 (Chard/ Spinach/ Kale),香菜/ 歐芹,蒜粉 Garlic powder

綜合評分 7.3

【健康三餐】南瓜紅薯牛肉Goulash

家常菜

瘦牛肉餡（我用94%lean那種）,紅甜椒,紅洋蔥,西紅柿,南瓜,紅薯,無鹽番茄膏,牛肉高湯或水,辣椒粉（chili powder),海鹽,卡宴辣椒粉(cayenne pepper),幹牛至（dried oregano）,芫荽粉（ground coriander）,香葉,西葫蘆

綜合評分 8.7

正宗美式BBQ烤豬排

烤箱

豬肋條（小排）,大蒜粉 (Garlic Salt),孜然粉(Cumin),辣椒粉(Chili Powder),紅辣椒粉（Paprika),白胡椒粉（White Pepper),牛至（Oregano）,黑胡椒,紅糖,BBQ醬

綜合評分 7.5

海鮮鮮蝦沙拉

沙拉

蝦,海鮮mix包括魷魚圈扇貝之類的,鹽,孜然粉,辣椒粉（chili powder）,大蒜粉（garlic powder）,玉米,現磨黑胡椒,葡萄籽油,自選沙拉

綜合評分 9.3

【健康三餐】墨西哥雞肉飯

飯

糙米飯,黑豆,雞胸或雞腿,海鹽和黑胡椒,大蒜粉或蒜末,洋蔥粉或新鮮洋蔥粒,孜然粉,幹牛至草（oregano）,墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒,紅甜椒粉（paprika）,五香辣椒粉（chili powder）,橄欖油（蒜味橄欖油尤佳）,番茄（roma tomato尤佳）,香菜,白洋蔥,小蔥,牛油果,甜玉米粒（冷凍或罐裝都可以）,生菜葉（iceberg、romanie尤佳）,青檸（lime）或白醋,開菲爾酸奶或原味酸奶或原味希臘酸奶,營養酵母粉或車達乳酪絲,辣醬（hot sauce）

綜合評分 7.9

骨肉分離烤豬肋排 Fall Off the Bone Ribs

烤箱菜

肋排,檸檬汁/蘋果醋,紅糖brown sugar,辣椒粉chili powder,甜椒粉paprika,鹽salt,黃芥末dry mustard,牛至oregano,蒜粉 garlic powder,洋蔥粉onion powder,黑胡椒 ground pepper,料酒,燒烤醬bbq sauce,配菜

綜合評分 8.1

烤胡蘿蔔沙拉(Red roasted carrots)

沙拉

胡蘿蔔,海鹽（sea salt）,肉桂粉（cinnamon powder),辣椒粉（chili powder）,大蒜粉（garlic powder）,橄欖油（olive oil),芝麻油（sesame oil),生菜（可略）

綜合評分 9.6

主菜：虎皮椒醬雞腿餐

醬

雞腿,紅菜椒,西紅柿,土豆,小洋白菜,洋蔥,雞精,百里香粉 dried thyme,辣椒粉 chili powder,煙紅膠粉 smoked paprika,大蒜粉 garlic powder

綜合評分 7.9

正宗美式BBQ烤豬排

烤箱

豬肋條（小排）,大蒜粉 (Garlic Salt),孜然粉(Cumin),辣椒粉(Chili Powder),紅辣椒粉（Paprika),白胡椒粉（White Pepper),牛至（Oregano）,黑胡椒,紅糖,BBQ醬

綜合評分 8.6